Työhyvinvointi

Työhyvinvoinnin investoinneissa lasketaan tuottoja Yritysten työhyvinvointiin ja turvallisuuteen liittyvät investoinnit ovat olleet monesti lainsäätäjän asettamien määräysten noudattamista. Vastuu asioiden edistämisestä on ollut yritysten henkilöstöhallinnolla ja työturvallisuusvastaavilla. Nämä ovat tyypillisesti luettu pakollisiin (lakisääteisiin) kulueriin yrityksissä. Työhyvinvoinnin signaalien analysointi Viime aikoina on tapahtunut kuitenkin muutos. Joka paikassa toistetaan, että työhyvinvoinnin avaintekijä on …

Alkoholismi ja muutos

Kukaan ei synny alkoholistiksi. Alkoholismi ei ole valittu ura eikä tulevaisuussuunnitelma. Niin vain joskus käy. – Monesta asiasta on kiittäminen kunnollista kotikasvatusta, …

Proteiinia

Proteiinivallankumous valtasi kaupat – tämä juttu sisältää runsaasti proteiinia ”Kaksi kertaa enemmän proteiinia”! ”Vähemmän hiilihydraatteja”! ”Sisältää runsaasti proteiinia”, huutavat ruokakauppojen hyllyt kuorossa. …

Erektiohäiriöiden syyt

Erektiohäiriöitä? Nämä ovat yleisimmät syyt Erektiohäiriöistä kärsii luultua useampi mies. Syy häiriöön voi olla fyysinen, psyykkinen tai sekoitus molempia. WebMD kertoo yleisimmät …

Kuluta tanssimalla

Baari-ilta edessä ja suuntana tanssilattia. Hauskanpidon lisäksi tanssiminen on myös hyötyliikuntaa. Tiedätkö kauanko kestää polttaa suosikkijuomasi kalorit tanssimalla pois? Tanssiminen kuluttaa noin …

Aloittelevan kuntosalikävijän virheitä

Maltti on yksi tärkeimmistä asioista kuntoillessa. Health24-sivusto on listannut nämä mokat, joita jokaisen kuntoilijan tulisi välttää. 1. Ei venyttelyä Niin salilla kuin …

Napostelu

Harmittava pikkunälkä on melko yleinen vaiva, etenkin jos yrittääkään ajatella laihduttamista. Kun on jatkuva pikkunälkä, saattaa tulla napostelleeksi jatkuvasti jotakin, jolloin päivän …

Painonpudotus ja pysyvyys

Moni on samaa mieltä siitä, että painonpudotus on vaikeaa, mutta painon poissa pitäminen lähes mahdotonta. Kenties viisain keino painonhallintaan on se, että …

Kävele itsellesi lisää ikää

Vain kaksi ja puoli tuntia reipasta kävelyä viikossa voi pidentää elämää jopa seitsemän vuotta, kertoo Daily Mail uudesta tutkimuksesta. Seitsemälle päivälle jaettuna …

Pähkinät

Pähkinät pitävät sisällään runsaasti erilaisia ravinteita, jotka auttavat muun muassa laihtumaan sekä nukahtamaan. Mutta mitkä pähkinät sopivat juuri sinulle? 1. Cashewpähkinät taistelevat …