Ravintoloissa käydessä tarjoilijalta kuulee monesti kysymyksen ”Otatteko jälkiruokaa?” Makeat jälkiruoat ovat kuitenkin vain yksi ruokalaji, joka koukuttaa ihmisen mielen. Psykologian professori Ashley Gearhardt kertoo, että makeissa ruoissa käytetyt prosessoidun kemikaalit voitaisiin laittaa huumeiden kanssa samaan kategoriaan. Niin koukuttavia ne ovat, ja ihmisen on vaikea sanoa ’ei’ sokerille, suolalle tai rasvalle. …
Proteiini on ansaitusti trendikästä Proteiini on ansaitusti trendikästä Proteiineista puhutaan nyt paljon, vaikka suomalaiset saavat proteiineja suosituksiin nähden riittävästi. Suositukset pohjautuvat vähimmäistarpeeseen. …
Vaikka hikoilisit kuinka monta tuntia viikossa kuntosalilla, täytyy sinun silti kiinnittää huomiota myös ruokavalioosi, jos mielit pudottaa painoasi. Vältä näitä ruokia dieetillä …
Aamutreeni on uniselle kuin tervanjuontia. Joskus kalenteri ja kiireet kuitenkin pakottavat treenaamaan aamulla. Aamutreenin saa nopeasti kulkemaan parilla pikku vinkillä. Joskus aamutreeni …
– Suklaa on aivoille parasta ruokaa, sillä kaakaopavuissa on todella paljon erilaisia ravintoaineita. Kaupan suklaalevyillä on kuitenkin hyvin vähän tekemistä oikean suklaan …
Tavallista perusruokaakin syömällä laihtuu, kun koostaa ateriat oikein. Painoa pudottavalle naiselle sopiva energiamäärä yleensä on 1 500-1 700 kilokaloria päivässä. Miehellä määrä …
Missä on suurin osa alkoholisteista?- Töissä Monella työpaikalla ei ole sovittuja sääntöjä, joilla päihdeongelmiin puututaan, Työterveyslaitoksen asiantuntija sanoo. Työterveyslaitoksen selvityksen mukaan vuonna …
Geenimuokattu tomaatti teki terveemmäksi Kalifornialaisen UCLA:n yliopiston tutkijat ovat kehittäneet geenimuunnellun tomaatin, joka teki sitä syöneet hiiret terveemmiksi. Geenimuokkauksella tomaatti saatiin tuottamaan …
Liikalihavia ruotsalaisia syrjitään työnhaussa Liikalihavuus näyttää heikentävän merkittävästi mahdollisuuksia työpaikan saamiseen, selviää tuoreesta ruotsalaisselvityksestä. Työmarkkinoihin ja koulutukseen erikoistuneen IFAU-instituutin tutkimuksessa 500 rekrytoijaa …
Viikonloput eivät ole syyllisiä sairauspoissaoloihin. Näin kirjoittaa Työterveyshuollon ja yleislääketieteen erikoislääkäri Tanja Vuorela Terveystalon sivuilla. ”Vastoin yleistä ennakkoluuloa lyhyet poissaolot eivät myöskään …
