Uusia pohjoismaisia ravintosuosituksia

Uusia pohjoismaisia ravitsemussuosituksia luonnostellaan. Suomen Lääkärilehden mukaan pian halukkailla on mahdollisuus käydä kommentoimassa luonnosta. – Suomalaiset suositukset saadaan todennäköisesti keväällä 2014, kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta arvioi. Uusissa suosituksissa aikaa on Schwabin mukaan vienyt valtavan tutkimusaineiston seulonta. Pohjoismaisia suosituksia täydentävät maakohtaiset suositukset, koska ruokakulttuurit eroavat maissa: Tanskalaiset saavat …

9 totuutta ruoasta

Totuuksia ruoastamme Tiesitkö, että nykypäivän tehotuotannon vuoksi kanaliha sisältää 33 prosenttia vähemmän proteiinia kuin ennen? Lue 9 karua faktaa ruoasta. 1. Terveellinen …

Sydänkohtauspotilas ja liikunta

Uudet tutkimustulokset viittaavat siihen, että säännöllinen ja tarmokas liikunta auttaa korjaamaan sydänkohtauksen aiheuttamia vaurioita sydämessä, uutisoi The Telegraph. Tutkijat ovat jo aiemmin …

Tupakointi ja aivoinfarkti

Tupakoiminen altistaa aivoinfarkteille mutta myös heikentää ennustetta sairastumisen jälkeen, tuore australialaistutkimus osoittaa. Tupakoivat potilaat muun muassa sairastuvat muita todennäköisemmin uuteen aivohalvaukseen ja …

Sanominen ja kalorien kulutus

Suomalaisten rakastamaan saunaan liittyy paljon uskomuksia. Asiantuntijat selvittävät vastauksen siihen, voiko saunominen olla tie hoikempaa olemukseen. Sharecare-sivuston mukaan kalorit todella kuluvat tehokkaammin …

Onnellisuus

”Raha ei tuo onnea”, sanoo vanha suomalainen sananlasku. Viisaus saattaa pitää paikkansa, sillä tuoreen tutkimuksen mukaan buddhalaiseksi munkiksi kääntynyt Matthieu Ricard on …

Alkoholiriippuvuus

Alkoholiriippuvuutta ei uskalleta ottaa työpaikoilla puheeksi. Päihdetyön itäsuomalaisessa tulevaisuusfoorumissa Joensuussa keskusteltiin torstaina päihdehaittojen ehkäisystä työpaikoilla. Erikoisasiantuntija Leena Hirvonen Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksesta …

Alkoholismi

Erikoislääkäri: Alkoholismin pitäisi olla peruste sairauslomalle STT STT, PIIA LEINO Juopottelun aiheuttamat poissaolot ovat työpaikoilla ongelma, johon on hyvin hankala puuttua. Käytäntö …

Unenpuute ja lihavuus

Tähän asti tutkijat ovat uskoneet, että pitkään kestävä unenpuute voi edistää ylipainoisuutta, koska se kohottaa päivän aikana syötyjen kaloreiden määrää. Nyt on …

Rasvainen aamiainen

Rasvaisen aamiaisen merkit näkyvät terveydessä yllättävän pian. Tutkijoiden mukaan vain yksi runsaasti rasvaa sisältävä ateria voi vaikuttaa sydämen terveyteen, ja esimerkiksi pekonileivän …