Positiivisuus voi koostua pienistä asioista. Kaamosaikana ja muutenkin rankkoina aikoina voi onnellisuudentunne olla tiukilla, mutta muutamalla pienellä konstilla voi saada kasvot hymyilemään – edes hetkeksi. Discovery.com -sivusto kertoo kahdeksan kikkaa, joilla voit piristää sekä omaasi että toisten päivää. 1. Näytä kiitollisuutta joka päivä Muistele joka päivä asioita, jotka ovat hyvin …
Näin unirytmi vaikuttaa diabetesriskiin Pitkiä päiväunia nukkuvat kuusikymppiset saattavat yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan olla herkkiä sairastumaan aikuistyypin diabetekseen. Myös lyhyet, alle viisituntiset yöunet saattavat …
Nukutko jatkuvasti liian vähän? Näin univaje voi vaikuttaa Lyhyet yöunet ja jatkuva univaje voivat tutkijoiden mukaan olla yksi syy liikasyömiseen. Tuoreet tulokset …
Liian aikaisin herääminen lihottaa Tuntuuko, että kärsit jatkuvasti sosiaalisesta aikaerosta? Nykymaailma vaatii meitä olemaan tiettyyn aikaan hereillä, mutta usein elämänrytmi ei kohtaakaan …
Aikaero rasittaa elimistöä luultua enemmän Aikaero voi tiheästi toistuessaan tai vuosia jatkuessaan rasittaa elimistöä paljon enemmän kuin on ajateltu. Aikaerorasitus on tuttu …
Kuluttaja-lehden mukaan elintarvikepakkausten mainoslauseet ja terveyshyödyt ovat usein liioiteltuja ja jopa harhaanjohtavia. Kuluttaja-lehden tuoreessa numerossa nostetaan esille useita suomalaisia elintarvikkeita, joiden pakkauksissa …
D-vitamiini on tärkeä vitamiini, mutta osa Suomessa myytävistä valmisteista on paljastunut pelkäksi vedeksi ja perunajauhoksi. Asiasta kertoi ensimmäisenä eilen Ylen Akuutti-ohjelma. Itä-Suomen …
Sydäntä ja lihaksia vahvistava liikunta parasta hoitoa diabetekselle. Liikunta on yksi parhaista kokonaisvaltaisista hoidoista diabetekseen (joka on usein yhteydessä sydänsairauksiin). Tässä mielenkiintoinen …
Metabolinen oireyhtymä voi hidastaa nuorten aivoja Metabolinen oireyhtymä saattaa haitata sitä potevien nuorten järjenjuoksua ja siten myös huonontaa koulumenestystä, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. …
Painojen nostelusta hyötyä muullekin kuin lihaksille Tutkijoiden mukaan painonnosto auttaa alentamaan sydäntautien ja diabeteksen riskiä, kertoo Daily Mail. Yhdysvaltalaistutkijat tarkastelivat yli 5000 …
