Painostaan kiinnostuneista suomalaisista 34 prosenttia on melko tyytymättömiä ja 15 prosenttia erittäin tyytymättömiä painoonsa. Tiedot selviävät Terveystalon syksyllä 2012 teettämästä tutkimuksesta, jossa selvitettiin painonhallintaan liittyviä näkemyksiä ja toiveita palveluista. Siinä missä 49 prosenttia vastanneista oli tyytymättömiä painoonsa, ainoastaan seitsemän prosenttia on erittäin tyytyväisiä painoonsa ja 44 prosenttia melko tyytyväisiä. Kyselyyn …
Aterioiden väliin jättäminen ei ole koskaan hyvä idea ja varsinkaan aamiaista ei kannata unohtaa. Aamiainen on päivän tärkein ateria erityisesti laihduttajille, sillä …
Liikunta osaksi arkea Into elämäntapojen parantamiseen syttyy nopeasti, mutta alkuinnostuksen jälkeen into lopahtaa yhtä nopeasti. Lue, miten välttää tuo monille niin tuttu …
Ruokavaliolla on vaikutus masennusoireisiin Foolihappo ja B 12 -vitamiini vähentävät melankolisia masennusoireita. Ei-melankolisissa masennusoireissa riski sairastua metaboliseen oireyhtymään on kasvanut. Ruokavaliolla on …
Ylipaino työyhteisöissä on kallis ja kasvava ongelma Ylipaino on kasvava kansanterveydellinen ongelma, jonka kustannukset työyhteisöissä ovat nousussa. Sekä miesten että naisten painoindeksi …
Kananmunat eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin, tuore tutkimus osoittaa. Joillakin kananmunat saattavat jopa pienentää …
Uskomaton apu: Voit laihtua energiantankkaamisen ja liikkumisen kirjaamisen avulla useita kiloja! Kun ajattelet viikkoa taaksepäin ja alat muistella mitä olet syönyt ja …
Masennus lisääntyy – terapiatuet jämähtivät 90-luvulle Masennus aiheuttaa yhä enemmän työpoissaoloja ja ennenaikaista eläköitymistä. Siitä huolimatta terapiatukea ei ole nostettu kertaakaan yli …
Laihdutustrendit tulevat ja menevät. Pysyväksi ilmiöksi povattu karppaus on niin ikään sekin jo väistymässä ja tilalle on muotidieetiksi tulossa gluteeniton ruokavalio. Karppaaminen …
Maailman terveysjärjestö WHO muutti suolasuosituksia Runsas suolan käyttö on yhteydessä kohonneeseen verenpaineeseen, ja korkea verenpaine on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Suolan saantia …
