Syrjäyttääkö tämä erikoisruokavalio karppauksen? Kaikki villitykset kestävät aikansa. Kun suurin karppausbuumi on väistymässä taka-alalle, uudet ruokatrendit ovat jo tulleet Suomeen. Osa karppauksella kurvinsa kunnossa tähän asti pitäneistä on vaihtanut astetta ”armollisempaan” gluteenittomaan ruokavalioon joka sallii kauraleivän ja perunankin. SITTENKIN KELIAKIA? Samalla eroon vatsavaivoista? Runsaalla 30 000 suomalaisella on diagnosoitu keliakia. …
Uusi muotidieetti huolestuttaa Keliakialiittoa Gluteenittomasta ruokavaliosta on tullut yksi uusimmista muotidieeteistä. – Amerikkalaiset höyryävät gluteenittomasta ruokavaliosta, kertoi ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen uudesta ilmiöstä …
Teelaatuja on saatavilla hurjasti, mutta mitä terveysvaikutuksia näistä kullakin on? AVA kokosi yhteen yleisimmät teelaadut ja niiden terveysvaikutukset. Teen tuhansia vuosia kestänyt …
Avantoon pulahtaminen kannattaa — viileys supistaa hiusverisuonia ja vie stressin pois. Loiskautus viileää vettä kasvoille virkistää hetkessä. Mielen piristyksen lisäksi se tekee …
Tässä ovat litteän vatsan salaiset aseet: Kreikkalainen jogurtti Kreikkalaisen jogurtin luonnolliset probiootit edistävät ruoansulatusta. Jogurtissa on myös runsaasti proteiinia, joka pitää sinut …
Laihdutatko? Herkuttele kuitenkin 2-3 viikon välein – tässä syy Eriikka Hienola Uudenvuodenlupaus on monelle tuttu: tänä vuonna karistan kiloja. Tammikuun kääntyessä kalenterissa …
Puhdista kehosi luonnollisesti – 10 detox-ruokaa Kehon puhdistamiseen haitallisista kuona-aineista ei tarvita monimutkaisia vippaskonsteja. Solujen, kudosten ja elinten puhdistus kuona-aineista onnistuu kätevästi …
Tiesitkö? Näin voit vaikuttaa uniesi sisältöön Selkounessa pystyt itse vaikuttamaan unen tapahtumiin. Kuvituskuva. Unissa pystyy kokemaan asioita, joita ei todellisuudessa kykene tekemään, …
Hillitsee nälkää ja hoikistaa – tässäkö kaikkien aikojen paras aamiaisruoka? Voisiko epäterveelliseksi parjattu kananmuna olla sittenkin kaikkien aikojen paras aamiaisruoka? Monet ihmiset …
Niinkin yksinkertainen asia kuin nukkuminen voi sulattaa kilot vyötäisiltä. Näin vakuuttaa tietokirjailija ja ravintovalmentaja Kaisa Jaakkola. – Ihmisellä on tiettyjä toimintatapoja, jotka …
