Tämän takia paino ei putoa! Marja Airio Liian suuri elämänmuutos, tottumusten muuttuminen ja mieliteot estävät suomalaisia laihtumasta. Itsekuria ei ole, tai sen valjastaminen elämänmuutokseen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Vastaukset kävivät ilmi Terveystalon tekemässä tuoreessa tutkimuksessa. Yli 700 suomalaista vastasi painonhallintaan ja laihduttamiseen liittyviin kysymyksiin. – Ihmiset kaipaavat tukea motivaation säilyttämiseen. Teknisestä puolesta, …
Uskomattomat terveyspommit – rinnat suuremmiksi ja vyötärö hoikaksi? Ennen nykylääketiedettä monia vaivoja hoidettiin luonnon omilla antimilla. Uusimpien tutkimustietojen perusteella hedelmissä ja marjoissa …
Nämä harhaluulot häiritsevät painonpudotusta Painon pudotusta häiritsevät usein väärät uskomukset ja väitteet. Laillistettu ravitsemusterapeutti Anette Palssa ottaa kantaa yleisimpiin harhaluuloihin. 1 Liikkuja …
Stressin terveysvaikutukset ulottuvat laajalle: uni huonontuu, vatsa voi oireilla ja pinna olla kireä. Yleinen seuraus on myös muistin huonontuminen, joka onneksi palautuu …
Moni kokee vaikeaksi sovittaa treeniaikoja kiireiseen arkeen. Jos kesän ja bikinikauden lähestyminen kuitenkin jo painaa mielessä, voi pyykkilautavatsan saada helpommin kuin moni …
Kolmannes masennuksista liittyy juomiseen Masennus on yleinen vaiva alkoholin suurkuluttajilla, mutta monien masennusoireet voisivat poistua, jos he vähentäisivät juomista. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan …
Lukuisat suomalaiset kärsivät pahanhajuisesta hengityksestä, mutta harva tietää, että apu löytyy omasta jääkaapista. Sen, haiseeko oma hengitys pahalle voi testata nuolaisemalla omaa …
Vaihtaisitko aamukahvisi tähän juomaan? – Polttaa rasvaa ja parantaa muistia Tutkimuksen mukaan vihreällä teellä on monia suotuisia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat ihmisen …
Yleisen pahe pilaa helposti dieetin. Alkoholi ei kuulu laihduttajan ruokavalioon. – Jos haluat todenteolla pudottaa painoasi, niin silloin kaikki alkoholijuomat pitää kyllä …
Tutkimus: Laihdutuksessa ei merkkaa kalorien määrä, vaan niiden laatu Tuoreen tutkimuksen mukaan pysyvässä painonpudotuksessa ei ole kyse vain kaloreista, vaan niiden laadusta. …
