Metabolinen oireyhtymä ja nuoriso

Metabolinen oireyhtymä voi hidastaa nuorten aivoja Metabolinen oireyhtymä saattaa haitata sitä potevien nuorten järjenjuoksua ja siten myös huonontaa koulumenestystä, yhdysvaltalaistutkijat ovat havainneet. Aikuisilla sama on todettu jo aiemmin, mutta tutkijat eivät uskoneet vaikutusten ilmenevän myös nuorilla. Ilmeisesti metabolinen oireyhtymä haittaa aivojen toimintaa luultua nopeammin. Yhdysvaltalaisten tutkimukseen osallistui 49 metabolista oireyhtymää …

Diabetes ja liikunta

Sydäntä ja lihaksia vahvistava liikunta parasta hoitoa diabetekselle. Liikunta on yksi parhaista kokonaisvaltaisista hoidoista diabetekseen (joka on usein yhteydessä sydänsairauksiin). Tässä mielenkiintoinen …

D-Vitamiini

D-vitamiini on tärkeä vitamiini, mutta osa Suomessa myytävistä valmisteista on paljastunut pelkäksi vedeksi ja perunajauhoksi. Asiasta kertoi ensimmäisenä eilen Ylen Akuutti-ohjelma. Itä-Suomen …

Elintarvikkeiden terveyshyödyt

Kuluttaja-lehden mukaan elintarvikepakkausten mainoslauseet ja terveyshyödyt ovat usein liioiteltuja ja jopa harhaanjohtavia. Kuluttaja-lehden tuoreessa numerossa nostetaan esille useita suomalaisia elintarvikkeita, joiden pakkauksissa …

Aikaerorasitus

Aikaero rasittaa elimistöä luultua enemmän Aikaero voi tiheästi toistuessaan tai vuosia jatkuessaan rasittaa elimistöä paljon enemmän kuin on ajateltu. Aikaerorasitus on tuttu …

Luontainen unirytmi

Liian aikaisin herääminen lihottaa Tuntuuko, että kärsit jatkuvasti sosiaalisesta aikaerosta? Nykymaailma vaatii meitä olemaan tiettyyn aikaan hereillä, mutta usein elämänrytmi ei kohtaakaan …

Univaje ja liikasyöminen

Nukutko jatkuvasti liian vähän? Näin univaje voi vaikuttaa Lyhyet yöunet ja jatkuva univaje voivat tutkijoiden mukaan olla yksi syy liikasyömiseen. Tuoreet tulokset …

Univaje ja diabetes

Näin unirytmi vaikuttaa diabetesriskiin Pitkiä päiväunia nukkuvat kuusikymppiset saattavat yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan olla herkkiä sairastumaan aikuistyypin diabetekseen. Myös lyhyet, alle viisituntiset yöunet saattavat …

Positiivisuus

Positiivisuus voi koostua pienistä asioista. Kaamosaikana ja muutenkin rankkoina aikoina voi onnellisuudentunne olla tiukilla, mutta muutamalla pienellä konstilla voi saada kasvot hymyilemään …

Alkoholi

Kohtuullinen alkoholin nauttiminen voi olla vahingollisempaa kuin yleensä luullaan, kertoo Yle. Tutkimuksen tekivät Jyväskylän yliopiston ja Yhdysvalloissa New Jerseyssä sijaitsevan Rutgersin yliopiston …