TOP3: Näitä ruokia sinun pitäisi syödä enemmän! Men’s Health -lehden ravitsemusneuvoja neuvoo, millaisia ruokia ihmisten tulisi lisätä ruokavalioonsa. Ravitsemusasiantuntija Chris Mohrin mukaan tie terveelliseen elämään ei käy nääntymisen tai jatkuvan laihduttamisen kautta. Sen sijaan pitäisi muistaa lisätä ruokavalioonsa tiettyjä tärkeitä aineksia. Söytkö sinä tarpeeksi näitä? 1. D-vitamiinipitoiset ruoat Ravitsemusneuvojan mukaan …
– Syömällä ihminen laihtuu ja pysyy terveenä. Länsimainen tapa laskea kaloreita koituu monen laihduttajan sudenkuopaksi, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto sanoo. Kiinalaisessa …
Saunomisen MM-kisoissa loukkaantunut Timo Kaukonen välttyi ihonsiirtoleikkaukselta kiinalaisen lääketieteen avulla. Saunomisen maailmanmestaruuskisoissa pahat palovammat saaneelle Timo Kaukoselle oli varattu tänä syksynä aika …
Lisääntyneet alkoholihaitat aiheuttivat kunnille kahdeksan miljardin euron lisälasku Itä-Suomen yliopiston vielä julkaisemattoman tutkimuksen mukaan alkoholi aiheuttaa yhteiskunnalle lähes miljardin euron haitat tänä …
Jokainen mies haluaa alapäänsä pysyvän terveenä ja hyvässä kunnossa. Näillä Men’s Healthin varoituksilla ja neuvoilla penis pysyy terveenä. 1. Nukahda heti seksin …
6 yllättävää merkkiä siitä, että tarvitset enemmän unta Unenpuutteen perinteisiin merkkeihin kuuluu hitaus töissä, jatkuva haukottelu, veltto olo sekä se, että sängyn …
Alkoholistit kuolevat jopa kaksikymmentä vuotta nuorempina kuin muut, kertoo Duodecim. Tuoreen saksalaistutkimuksen mukaan alkoholismin taakka on erityisen raskas naisille. Alkoholiriippuvaisten naisten vuosittainen …
Perimenopaussi eli vaihdevuodet — 10 kysymystä 40+-iässä nainen tietää, että muutoksen aika kehossa lähestyy. Mistä tietää, milloin hedelmällisyys on ohi ja vaihdevuodet …
Tutkijoiden mukaan jokaisen suomalaisenkin keittiöstä löytyvä mauste voi olla salainen ase lihomista vastaan. Tutkimuksen mukaan tavallisella mustapippurilla on kyky estää uusien rasvasolujen …
Punajuurien naatteja kehoitetaan käyttämään joissain resepteissä pinaatin lailla. Lehden haastatteleman Eviran tutkimusprofessori Anja Hallikaisen mukaan liiallista naattien syömistä tulisi kuitenkin välttää niiden …
