Ylipaino työyhteisöissä on kallis ja kasvava ongelma Ylipaino on kasvava kansanterveydellinen ongelma, jonka kustannukset työyhteisöissä ovat nousussa. Sekä miesten että naisten painoindeksi noussut huomattavasti verrattuna muutaman vuosikymmenen takaiseen tilanteeseen. Ylipainolla viitataan painoindeksiin, joka ylittää normaalin raja-arvon 25. Ylipaino menee lihavuuden puolelle, kun painoindeksi (BMI) on yli 30. Terveyden ja hyvinvoinnin …
Kananmunat eivät suurenna riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, vaikka niitä söisi päivittäin, tuore tutkimus osoittaa. Joillakin kananmunat saattavat jopa pienentää …
Uskomaton apu: Voit laihtua energiantankkaamisen ja liikkumisen kirjaamisen avulla useita kiloja! Kun ajattelet viikkoa taaksepäin ja alat muistella mitä olet syönyt ja …
Masennus lisääntyy – terapiatuet jämähtivät 90-luvulle Masennus aiheuttaa yhä enemmän työpoissaoloja ja ennenaikaista eläköitymistä. Siitä huolimatta terapiatukea ei ole nostettu kertaakaan yli …
Laihdutustrendit tulevat ja menevät. Pysyväksi ilmiöksi povattu karppaus on niin ikään sekin jo väistymässä ja tilalle on muotidieetiksi tulossa gluteeniton ruokavalio. Karppaaminen …
Maailman terveysjärjestö WHO muutti suolasuosituksia Runsas suolan käyttö on yhteydessä kohonneeseen verenpaineeseen, ja korkea verenpaine on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä. Suolan saantia …
Syrjäyttääkö tämä erikoisruokavalio karppauksen? Kaikki villitykset kestävät aikansa. Kun suurin karppausbuumi on väistymässä taka-alalle, uudet ruokatrendit ovat jo tulleet Suomeen. Osa karppauksella …
Uusi muotidieetti huolestuttaa Keliakialiittoa Gluteenittomasta ruokavaliosta on tullut yksi uusimmista muotidieeteistä. – Amerikkalaiset höyryävät gluteenittomasta ruokavaliosta, kertoi ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen uudesta ilmiöstä …
Teelaatuja on saatavilla hurjasti, mutta mitä terveysvaikutuksia näistä kullakin on? AVA kokosi yhteen yleisimmät teelaadut ja niiden terveysvaikutukset. Teen tuhansia vuosia kestänyt …
Avantoon pulahtaminen kannattaa — viileys supistaa hiusverisuonia ja vie stressin pois. Loiskautus viileää vettä kasvoille virkistää hetkessä. Mielen piristyksen lisäksi se tekee …
