10 kuntoilumyyttiä, jotka kannattaa unohtaa Kuntoiluun liittyy niin tietoa kuin uskomuksiakin. Näitä treenimyyttejä ei kannata noudattaa! Kaikkia kuntoiluohjeita ei kannata purematta niellä. 1. Rutistukset ovat paras tapa polttaa vatsarasvaa Vatsarutistukset lisäävät sekä vatsalihasten voimaa että kestoa. Ne eivät kuitenkaan polta juurikaan kaloreita. Six-packin saa paremmin esille, kun yhdistää vatsalihasliikkeisiin rasvaa …