Sydäntä ja lihaksia vahvistava liikunta parasta hoitoa diabetekselle. Liikunta on yksi parhaista kokonaisvaltaisista hoidoista diabetekseen (joka on usein yhteydessä sydänsairauksiin). Tässä mielenkiintoinen kysymys: Jos sinulla on viikossa vain rajoitettu aika liikunnalle, pitäisikö sinun käyttää se kokonaan aerobiseen liikuntaan (kuten kävelemiseen tai uimiseen), voima harjoitteluun (kuten painonnostoon) vai näiden yhdistelmään? Tee …