Painojen nostelusta hyötyä muullekin kuin lihaksille Tutkijoiden mukaan painonnosto auttaa alentamaan sydäntautien ja diabeteksen riskiä, kertoo Daily Mail. Yhdysvaltalaistutkijat tarkastelivat yli 5000 aikuista, joilta oli kysytty, nostelivatko he painoja. Tutkijat vertasivat vastauksia osallistujilta otettuihin verinäytteisiin nähdäkseen oliko niillä yhteyttä metaboliseen oireyhtymään. Metabolinen oireyhtymä koostuu erilaisista riskitekijöistä, jotka ovat yhteydessä kohonneeseen …