Punajuurimehu auttaa palautumaan Banaania on viimeaikaisissa tutkimuksissa hehkutettu urheilijan parhaaksi evääksi, sillä se sisältää muun muassa runsaasti lihaksia rakentavaa kaliumia. Banaani ei suinkaan ole kaliumin ainoa ja paras lähde. Kaliumia saa runsaasti muun muassa maitotuotteista sekä perunasta. Varsinaisesta kaliuminpuutteesta kärsivät vain harvat ihmiset, sillä normaali ruokavalio riittää useimmiten takaamaan tarvittavan …