Maltti on yksi tärkeimmistä asioista kuntoillessa. Health24-sivusto on listannut nämä mokat, joita jokaisen kuntoilijan tulisi välttää. 1. Ei venyttelyä Niin salilla kuin muuallakin kuntoillessa, tulisi aina muistaa venytellä. Venyttelyn pitäisi olla jokaisen kuntoilijan rutiinia. Venyttelyn väliin jättäminen on yksi yleisimmistä virheistä. Venyttelyä laiminlyövät niin aktiiviset kuntoilijat kuin silloin tällöin liikuntaa …