Lihaskuntotesti Lihaskuntotestissä tehdään 30 sekunnissa maksimimäärä toistoja. Testattavat lihakset ovat vatsa-, selkä-, rinta-, ja jalanlihakset. Testillä saa hyvän näkemyksen siitä, missä fyysisessä kunnossa lihaksesi ovat. UKK- kävelytesti UKK kävelytesti mittaa henkilön aerobisen kunnon tason eli hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskyvyn. Tämä testi soveltuu lähes kaikille terveille 20 – 65-vuotiaille, joilla ei …