Avantoon pulahtaminen kannattaa — viileys supistaa hiusverisuonia ja vie stressin pois. Loiskautus viileää vettä kasvoille virkistää hetkessä. Mielen piristyksen lisäksi se tekee hyvää myös iholle. Erityisesti avannossa tai muuten hytisyttävissä vesissä uiminen parantaa verenkiertoa sekä kudosten aineenvaihduntaa. Se taas vaikuttaa solujen kimmoisuuteen ja tekee ihosta sileämmän. – Kylmäfysiologiaa ja avantouinnin vaikutuksia …