Nämä harhaluulot häiritsevät painonpudotusta Painon pudotusta häiritsevät usein väärät uskomukset ja väitteet. Laillistettu ravitsemusterapeutti Anette Palssa ottaa kantaa yleisimpiin harhaluuloihin. 1 Liikkuja voi syödä mitä vaan Painonhallinta perustuu päivittäiseen energian saantiin ja kulutukseen. Liikunta tukee painonhallintaa, mutta sen ohella tarvitaan ruokaremonttia. Liikunnan lisääminen ei yksin riitä painonhallintaan. Jokaisen painonpudottajan on …
Tämän takia paino ei putoa! Marja Airio Liian suuri elämänmuutos, tottumusten muuttuminen ja mieliteot estävät suomalaisia laihtumasta. Itsekuria ei ole, tai sen …
Kuvittelet varmasti tekeväsi kaiken oikein painonpudotushaasteessasi, mutta vaaka näyttää koko ajan samaa lukemaa. Saatat sortua näihin helppoihin virheisiin. Vaikka syöt omasta mielestäsi …
Moni on samaa mieltä siitä, että painonpudotus on vaikeaa, mutta painon poissa pitäminen lähes mahdotonta. Kenties viisain keino painonhallintaan on se, että …
Vaikka hikoilisit kuinka monta tuntia viikossa kuntosalilla, täytyy sinun silti kiinnittää huomiota myös ruokavalioosi, jos mielit pudottaa painoasi. Vältä näitä ruokia dieetillä …
30 vinkkiä pudottaa kiloja Ihmiset ovat erilaisia, joten kaikki laihdutusniksit eivät tietenkään toimi kaikilla. Toiset laihtuvat vähentämällä hiilihydraatteja, kun toisilla paino putoaa …
