TOP3: Näitä ruokia sinun pitäisi syödä enemmän! Men’s Health -lehden ravitsemusneuvoja neuvoo, millaisia ruokia ihmisten tulisi lisätä ruokavalioonsa. Ravitsemusasiantuntija Chris Mohrin mukaan tie terveelliseen elämään ei käy nääntymisen tai jatkuvan laihduttamisen kautta. Sen sijaan pitäisi muistaa lisätä ruokavalioonsa tiettyjä tärkeitä aineksia. Söytkö sinä tarpeeksi näitä? 1. D-vitamiinipitoiset ruoat Ravitsemusneuvojan mukaan …