Tiesitkö näitä treenin tehokeinoja? Lisäävät kulutusta Kuntosalitreeni kasvattaa suosiotaan ja viimeistään vuodenvaihde on saanut SuomiMiehet lihaskuntotreenin pariin. Kuntosalitreeniä tehostetaan usein esimerkiksi lisäämällä treenipainoja ja sarjoja. Tässä muutama harvinaisempi keino tehostaa salitreeniä ja saada siitä enemmän irti. 1. Venyttele sarjojen välissä SuomiMiehen salitreenissä tehdään usein sarja penkkiä ja sitten joko puhutaan …