ELÄ PIDEMPÄÄN JA ANSAITSE ENEMMÄN – POSITIIVISELLA ELÄMÄNASENTEELLA Negatiivinen asenne voi lyhentää elämää jopa kymmenellä vuodella. Elämä pelissä -aineistoa tutkinut Suomalainen Lääkäriseura Duodecim julkilausui sen, että postiivinen ihminen on keskimäärin kolmanneksen paremmin palkattu kuin negatiivinen, ja tienattu raha ei ollut positiivisuuden syy vaan seuraus positiivisyydestä. Negatiivisista ihmisistä noin 45% koki …
UNI JA SEN TARVE Riittävä ja hyvänlaatuinen uni on hyvin tärkeä ihmisen terveydelle. Unessa elimistön toimintakyky palautuu, fyysinen väsymys poistuu ja opitut …
MITÄ TAPAHTUU KUN RASVA HÄRSKIINTYY IHMISEN KEHOSSA? Oksidatiiviseksi stressiksi kutsuttava tapahtuma on osa elimistön normaalia toimintaa ja sen hapettavia vaikutuksia. Mikäli tätä …
Syömisellä voi vaikuttaa paljon omaan vointiin. Moni meistä kuvittelee syövänsä terveellisesti, mutta olo ei silti kohennu. Olisiko ruokavaliossa ja syömistottumuksissa silti jotakin …
Liikunnan lisäksi on olemassa useita tapoja, joilla saat nopeutettua aineenvaihduntaasi ja siten myös kehon rasvanpolttoa. 1. Älä ole dieetillä! Muutaman viikon tai …
Maailman terveellisimpiä ruoka-aineita pohditaan ja arvuutellaan maailmassa jatkuvasti. Erittäin terveellisiä ravintoaineita on paljon, tässä amerikkalaistutkijoiden viimeisimpiä julkistuksia. Amerikkalainen Shape-lehti pyysi amerikkalaisia terveysalan …
On paljon terveellistä ja hyvää suuhun laitettavaa pullan, karamellien ja muiden herkkujen sijaan. Tsemppaajat.fi kehoittaa ottamaan allaolevista esimerkkiä mahdollisimman usean päivittäiseen maisteluohjelmaan. …
Sitkeää syysflunssaa voi ennaltaehkäistä ja parannella monilla eri ruokapöydän antimilla. Valkosipuli Eri rikkiyhdisteet tekevät valkosipulista luonnon oman antibiootin. Nykyajan kansanparantajat ovat käyttäneet …
