Unenlaatuusi vaikuttaa moni tekijä. Oletko ollut viime aikoina tavallista kärttyisämpi – tai tuntenut itsesi jopa uupuneeksi? Syynä voi olla huonolaatuinen yöuni. Lue seitsemän vinkkiä parempaan uneen. Yöunta voivat häiritä monet tekijät työpaineista ihmissuhdekiemuroihin tai sairauksiin. Ei siis ole ihme, että unenlaatu voi olla joskus välttävä. Vaikka et voikaan täysin hallita …