Tomaattimehu
Tomaattimehu on paras palautumisjuoma ?
Tomaattimehu auttaa treenin jälkeisessä palautumisessa paremmin kuin perinteiset palautumisjuomat.
Food and Chemical Toxicologyssa julkaistussa kreikkalaistutkimuksessa oli mukana 15 urheilijaa, jotka joivat joko tomaattimehua tai palautumisjuomia ennen ja jälkeen urheilusuorituksen ja myös sen aikana.
Tomaattimehua juoneet palautuivat urheilusuorituksesta nopeammin. Tutkijoiden mukaan syynä on tomaattimehun sisältämä lykopeeni, joka vähentää lihaksille haitallisten entsyymien muodostumista.
Aiemmissa tutkimuksissa lykopeenilla on todettu olevan suotuisia vaikutuksia sydän- ja verisuonitautien synnyn ehkäisyssä.