7.2.2013 – Tsemppiryhmä avannossa
Aamusetin tsemppiryhmä oli odottanut ja pelännyt tätä iltaa, jopa niin paljon, että mukaan avantoon uskaltautuivat vain Timo ja Kimmo tsemppaajamme Kai Kivirannan kanssa. Muut olivat kuuleman mukaan valmistautumattomia juuri tähän kertaan, seuraavaan sitten varmasti… No, sen tulemme näkemään. Kaitsu on jo vuosia vetänyt avantouintiryhmiä ja käy säännöllisesti useamman kerran viikossa avannossa. Tuttua puuhaa hänelle siis.
Vaikka emme nyt aivan aikoneet pariasataa metriä uidakaan, kyse ei ollut todellakaan yhdestä pikaisesta pulahtamisesta veteen. Tutkimusten mukaan avantouinnin hyödyt tulevat mukaan kuvaan täysin vasta kun avannossa viihdytään noin 20 sekuntia kerrallaan ja vesirajankin on oltava korvannipukoiden kohdalla ja niskan on peityttävä veteen. Useimmat toistavat tämän veteen menon viitisen kertaa. Osa ainakin ensimmäisen kerran ilman saunaa. Niin mekin teimme.
Avantouintipaikaksemme valitsimme Järvelän tilan Littoistenjärven rannalla. Upea paikka. Pimeässä talvi-illassa kaunis valaistus loi omaa tunnelmaansa valojen ja varjojen leikkiessä lumihangella. Ei ihme, että paikalla oli useita kymmeniä avantoharrastajia, naisia ja miehiä. Kaikenikäisiä ja -kokoisia. Saunoja oli useampia ja kaikki varsin hyviä löylyjä antavia. Porukkaan pääsi nopeasti sisään ja aloittelijoita opastettiin ja otettiin mukaan saunakeskusteluihin. Avantoon meno ja siellä olo oli helppoa hyvän laiturin, portaiden ja kaiteiden ansiosta.
Timo ja Kimmo olivat aivan varmoja siitä, että yhden kerran molemmat voivat sekunnin murto-osaksi uskaltautua kastautumaan, ja sitten kiljuen ylös, mutta.. Ensimmäisen kerran molemmat menivät avantoon ilman saunaa ja olivat rauhallisesti paikoillaan useita sekunteja. Tämän jälkeen saunottiin ja uudestaan avantoon. Toisella kertaa molemmat olivat avannossa noin 20 sekuntia, ja samoin kävi kahdella seuraavallakin kerralla. Molemmat kävivät avannossa neljä kertaa.
”Helpompaa kuin olisin ikinä uskonut”, Timo toteaa, ja Kimmo on samaa mieltä. ”On vain yritettävä tyhjentää mielensä ja hengitettävä rauhallisesti”, jatkaa Timo.
”Oikeastaan en palellut lainkaan ja varsinkin kolmella viimeisellä kerralla kun nousi vedestä niin olo oli mahtava, tämä ei kyllä jää tähän. Jos näin hyvän olon lisäksi tulee vielä roppakaupalla hyviä terveysvaikutuksia, niin ei ihme että 100.000 suomalaista harrastaa tätä” Kimmo hehkuttaa.
Molempien fiilikset ensimmäisestä avantokerrasta oli ainakin välittömästi suorituksen jälkeen hyvät, ja saunoissa suoritettujen pitkän kokemuksen omaavien avantoharrastajien haastattelujen perusteella olo vain paranee kun avantopidot pitenee. Tsemppajamme Kaitsu ainakin takaa sanonnan omalta osaltaan.
Tsemppaajat.fi blogi-osiossa on lisää avantouinnin vaikutuksista.