Turvotus ja pömppövatsa

Syömättömyydestä ja nälkäisestä olosta ei automaattisesti löydy apua, jos olo on turvonnut, väsynyt ja veltto. Shape sivusto paljastaa viisi ruoka-ainetta, joilla on mahdollista päästä eroon turvotuksesta ja pömppövatsasta.

1. Tee.
Teen sisältämät polyfenolit puhdistavat elimistöä luonnollisesti. Erityisesti yrttiteet pitävät sisällään ainesosia, jotka poistavat myrkkyjä kehosta ja vähentävät turvotusta puhdistaen. Puhdistavat teet eivät yleensä sisällä kofeiinia.

2. Kaali.
Kaali on luonnon oma nesteenpoistaja, joka saa nopeasti nesteet liikkeelle elimistössä. Kaalista noin 92 prosenttia on vettä, ja kaiken huipuksi sen syönti kuluttaa kaloreita todennäköisesti enemmän kuin muut ruoat. Kaali sisältää myös runsaasti kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, joten se on varsinainen superruoka.

3. Valkosipuli.
Valkosipuli poistaa turvotusta, ja puree lisäksi myös tehokkaasti korkeaan kolesteroliin.

4. Salaatit.
Vihersalaattien sisältämä klorofylli poistaa kehosta haitallisia ympäristömyrkkyjä ja puhdistaa myös maksaa. Luonnon oma antibiootti puhdistaa myös verta ja alentaa verenpainetta.

5. Vesi.
Vesi puhdistaa munuaisia ja maksaa, ja tietysti on tarpeellinen koko keholle. Aloita siis aamu muutamalla vesikupilla, ja muista nauttia vettä myös päivän aikana.

Lähde: Shape